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Estratégias para uma saúde ideal

 Olá, 

Deixamos aqui algumas estratégias para uma SAÚDE IDEAL... 





Condutas Práticas:

  • Evite tensões desnecessárias;
  • Seja feliz com a sua família e os seus amigos;
  • Elimine hábitos nocivos ( excesso de álcool ou fumo por exemplo); 
  • Durma bem;
  • Tenha pensamentos positivos;
  • Faça um dieta equilibrada;
  • Saiba gerir a emoção através da razão. 


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