Sofia Pinto - Gerontóloga

 Saber colocar-se no papel da pessoa idosa para compreender melhor aquilo que ela vive e como o vive.  Quando falamos de empatia, falamos de: Compreender os sentimentos e emoções, de forma a tentar vivenciar de forma objetiva e racional o que a pessoa idosa sente. Estratégias para utilizarmos a empatia:   Identificar corretamente as emoções da pessoa; Devemos perceber a intensidade das emoções;  Devemos ajudar a pessoa idosa a expressar as suas emoções;  Utilize uma linguagem verbal e não-verbal que vá ao encontro das emoções da pessoa idosa; Fazer com que o sénior se sinta compreendido. 

COMUNICAÇÃO COM A PESSOA IDOSA A comunicação é um pilar essencial no cuidado, implicando uma troca contínua de informação, pensamentos, ideias e desejos, que facilitam a compreensão mútua de todo o processo de saúde-doença. A comunicação é individualizada, específica e permite à pessoa sentir-se especial e importante, expressando vontades de relacionamento recíproco.   Para uma comunicação eficaz com o sénior devemos:  Desejo de partilhar informação;  Aceitação de que existe mérito e valor no que a outra pessoa diz, demonstrada através de disponibilidade para cuidar da pessoa com genuíno respeito e dignidade;  Compreensão dos fatores que podem interferir ou tornar-se barreiras à comunicação; Desenvolvimento de estratégias para facilitar a comunicação. UMA DICA ESSENCIAL:  Uma boa comunicação é parte importante do desenvolvimento do cuidado. 

 Olá,  Deixamos aqui algumas estratégias para uma SAÚDE IDEAL...  Condutas Práticas: Evite tensões desnecessárias; Seja feliz com a sua família e os seus amigos; Elimine hábitos nocivos ( excesso de álcool ou fumo por exemplo);  Durma bem; Tenha pensamentos positivos; Faça um dieta equilibrada; Saiba gerir a emoção através da razão.